【潔西卡Jessica,藥師媽媽跟妳說】用筆寫回憶，用故事記錄永恆

懷孕後掉髮是突然掉落（有時是整塊），在生完後，三個月到六個月後，在寶寶生出之後的很多新媽媽的經驗。

大部分的情況下，平均頭髮每天失去100根毛髮-但不是全部一次，這樣你就不會注意到他們。

懷孕時，你的受孕激素防止這些毛髮脫落（這就是為什麼你的頭髮看起來就像一個超級名模作為鬱鬱蔥蔥，還是那麼厚）。

但是，當妳生完寶寶後。當這些激素下降，回到正常時，原本多餘的毛髮就會開始掉落

〈頭髮只是回到你當初該擁有的多少而已〉

產後脫髮 - 你需要知道什麼

不要發飆：你不會禿頭，只會恢復正常。

如果你正在哺乳，直到斷奶或補充一些營養(像奧莉薇都喝雞精，來維持)你額外的頭髮可能會掛在你的頭皮。

但是，沒有哺乳，感到欣慰的是，你的寶寶準備吹滅上的第一個生日蛋糕上的蠟燭（並且有他或她自己張始長滿頭髮時），你的掉髮應該就會停止，慢慢變正常了。

產後脫髮 - 你可以做些什麼

• 讓你的頭髮吃得好，並採取健康的補充維生素。
• 這只是個過程脫髮過程。生髮水只在必要時（哈！，如果你有時間使用生洗髮水了！），並使用一個很好的調理和寬齒的梳子，以減少纏繞。使用髮夾把頭髮盤起來，而不是橡皮筋 - 不要拉發到緊“之處。
• 跳過吹風機和捲髮和電髮捲，如果你可以（再次，因為如果你有時間去使用它們！），並把丟掉任何化學的方法（如燙髮，拉直），直至脫落停止。
• 如果你的頭髮脫落過多，就要去找醫生。有可能伴有其他症狀，像懷孕後掉髮可能是產後甲狀腺炎的可能。

掉髮後頭髮再生的時間?
頭髮的成長不快，其週期有成長期，移行期，休止期，
然後是再生，休止期的毛髮脫落，休止期含再生的過程約４～５個月
想育髮的話大約３～４個月毛孔變黑，到４～５個月才好一些。

那奧麗薇怎麼自救呢？

頭髮的主要成分是蛋白質 。

那奧麗薇會多多補充蛋白質和胺基酸

因為市面上滴雞精很貴，

我都採用白蘭氏雞精或桂格雞精，雞精有豐富蛋白質。

當然也可以補充蛋或肉類。

但是，奧莉薇認為，吃雞精效果最顯著，因為有確定的蛋白質。

有快樂健康的媽媽，才有快樂健康的孩子