新冠疫苗施打前須注意事項，施打後怎麼辦？

 

新冠疫苗施打如火如荼地發生，

陸續有人開始詢問注射前應該注意甚麼？

或者打完新冠疫苗後，應該做些甚麼來降低副作用造成的不適感。

 

大部分文獻上，

希望大家在施打時，身體最佳況狀自然產生抗體

要怎麼保持最佳情況下呢？

1.  充足睡眠

2.  補充適量維他命c增加身體免疫力

3.  避免飲酒過量，高糖油炸食物，降低身體發炎機率

 

 

施打後，預防不適的方法：

1.  補充適量溫開水,建議約2000C.C左右

2.  可以隨時補充維他命C

3.  電解水，(或運動飲料FIN/舒跑)適時補重維持身體電解質平衡

4.  大部分發燒/胃冷都在半夜或者打針後12小時左右，不舒服時可以使用一顆acetaminophen（乙醯胺酚）

5.  如果使用acetaminophen（乙醯胺酚）仍然非常不舒服，才可使用NSAID類消炎藥物，如果真的很不舒服建議盡速就醫。

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