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最近想穿短褲 ,才發現 ,原來有一天我的褲子居然變鬆了 。真的奇妙 ,心心情很興奮 。

原來 ,只要努力身體就會回報你 。就像看的一本書「被討厭的勇氣」原來說的活在當下 ,只要去做 ,每分每刻 ,都在進步 。
當胖子很辛苦,被嘲笑還要微笑 。
 

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跑步機,很多人,應該會像奧麗薇到健身房,看到機器就趕緊上去,速度亂按一通,然後就開始跑了。

 

十分鐘後,奇怪為什麼沒流汗,又繼續加快速度,快速扭動膝蓋。這樣,其實蠻傷膝蓋的...

所以,快速爬文後,要瘦其實是有訣竅的

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先來個驚恐照吧!心臟好的再往下看吧!

 

 

 

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